想长高，胶原蛋白肽也很关键！

儿童的身高往往是人们衡量孩子骨骼发育的指标，胶原蛋白肽对儿童的骨骼生长有着很特别的意义：我们常听说的跟孩子身高密切相关的一个名词：骨骺线，实际上是一层软骨。

但这层软骨不同于那种终身不骨化的软骨，它是用于生长的软骨，就是有它的一天，就会不停的继续骨化，从而孩子的长骨不断生长，即不断长高。

当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，骨骺开始逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了，即停止长高。

也就是说要在孩子骨骺线闭合之前给与充足的营养，特别是构成软骨的主要成分：胶原蛋白肽！

也可以说在儿童阶段补充充足的胶原蛋白肽对骨骼的生长至关重要！

我们知道，强壮的骨骼生长离不开胶原蛋白肽和钙，其中胶原蛋白肽是骨骼中的框架。

人体缺乏胶原蛋白肽时，就不能有效地固定钙质，致使钙质流失，影响骨密度峰值。

胶原蛋白肽还可以螯合Ca离子，阻止钙在小肠内的沉积，增加机体对Ca离子的吸收率。

胶原蛋白肽，是促生长多肽类物质里非常重要的一种生物活性肽。

胶原蛋白肽是由胶原经蛋白酶水解制备的相对低分子量的产物，胶原蛋白肽能够参与细胞的增殖、迁移和分化，在骨组织和皮肤中扮演着重要的角色。

研究表明，胶原蛋白肽能够在软骨组织中附着并积累，并刺激软骨细胞产生所需的胶原蛋白肽，从而促进骨细胞的增殖，有利于骨骼的生长与修复。

胶原蛋白肽通过促进成骨细胞增殖，从而增加骨骼的有机物部分而达到治疗骨质疏松的效果。

胶原蛋白肽在促进人体骨骼生长、补充人体微量营养元素方面扮演着重要的角色。

 世间万物皆由幼到长小到大。每个人都由孩童成长而来。

而且一个健康的身体从孩童时期开始建立。身高最能体现孩子的发育状况，是衡量孩子生长发育的一个非常重要的指标。

你将为孩子做些什么才不会错过这个发育的黄金期？

#什么是健康的成长过程？

（生理成长、构造成长、心理成长）

1、健康的生理成长—器官的发育，免疫能力，矿物质及维生素提供人体发育成熟。

 碳水化合物提供人体成长新陈代谢。骨胶原蛋白和免疫蛋白是提高身体各系统成熟的主要材料。

2、健康的身体构造成长—骨骼密度，肌肉率。

健康的身体构造来源于骨骼、器官、肌肉等，骨胶原和钙质是提高骨骼成长和骨质密度的主要成分。

3、健康的心理成长—适应社会的各项能力。

目前我国孩子面临构造成长发育的风险较大，现在许多孩子为了减肥节食或常吃零食而导致：

器官发育不健全；没有充足的骨胶原和钙质，骨骼发育不良。

再加上现在的孩子运动少，高脂肪的食物摄取的较多，和先天的骨本不足，学习负担太重等种种原因。

孩子过早的患上了高胆固醇、高血糖、骨骼关节疾病症等、其中风湿性关节炎严重影响儿童身体的正常成长和发育（如佝瘘病、骨骼弯曲、脊柱侧弯、下肢弯曲(X型腿、O型腿)）

2005年WHO世界卫生组织报道：

多数的亚洲孩子摄取的钙和骨胶原不足，而导致年老时患骨骼疏松症的机率较高，个子矮小。

孩子成长期的骨骼发育直接影响了成人时的骨质疏松症及骨折的概率。

现在的孩子骨折率提高这么多，这个问题值得我们好好反思一下！

#长期缺少胶原蛋白肽和钙的危害

婴幼儿👶

睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深度睡眠状态、夜惊、枕秃。

营养状况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不良、身高低于同龄孩子、免疫力低下。

生长发育情况：出牙迟、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、囟门闭合迟、头发稀疏、无缘故手脚痛。

身体骨骼畸形：方颅、肋骨外翻、肋骨呈串珠状、鸡胸、X型腿、O型腿。

青少年🧒

缺少胶原蛋白和钙主要有生长痛、精力不集中、容易肠道过敏和感冒、易疲劳、烦躁、偏食；

缺少胶原蛋白导致青少年眼球失去弹性，引起假性近视等症状。